Cada día que pasa son más las personas que pasan el día entero frente a la computadora. Por esta parte del mundo, esta por empezar la primavera, se siente el calor y ya pueden verse las primeras flores... y ¡que desperdicio es que nos quedemos encerrados todo el día! Pero bueno... por cuestiones laborales, muchos de nosotros tenemos que "sufrir" quemandonos las pestañas varias horas frente a un monitor. Esta es "La Reflexión del Lunes":
Yo tengo la esperanza de que llegue el día de que ya no haya que "sentarse a la computadora" a hacer cosas cotidianas como mirar los mails, obtener las noticias, hablar por teléfono o mirar una pelicula. Yo me imagino la "vida ideal" con computadoras por todos lados, y entonces desde el living de mi casa, sentado en el sofa, mirar en una gran pantalla las noticias, los mails, las peliculas, hablar con mis amigos, etc. Despues, para trabajar, una especie de sub-notebook ultraliviana que nos permita ejecutar programas tipicos de gestion/procesadores de texto,etc.
Pero, por lo pronto, nos tenemos que pasar largas horas frente a la única computadora de la casa, con un monitor aniquilador de la vision y una silla de porquería. Particularmente en mí, esto tiene consecuencias funestas. Stress, cansanció, ansiedad, fatiga "mental", contracturas en la espalda y un monton de cosas más me atacan cuando paso varios días encerrado, simplemente trabajando frente a la computadora. Por eso, y para mejorar mi calidad de vida, tuve que armarme de ciertos recursos (sugeridos algunos por el médico) para rendir al máximo en mi trabajo, y al mismo tiempo, poder disfrutar de cosas como el comienzo de la primavera. Les tiro algunas que quizás les sean de utilidad:
* Generalmente voy r a correr 3 veces por semana al parque. Pero ahora que hace calorcito, voy todos los días. Esto lo hago de 6 a 8 de la tarde. Y "descargo" toda la energía contenida durante todo el día de estar sentado. Vuelvo a casa "hecho una seda".
* Mientras trabajo, tomo mucha agua mineral. Ni Coca, Pepsi, no Gatorade ni nada. Simplemente Agua mineral, que ayuda a eliminar toxinas y me obliga a levantarme de la silla cada 30 minutos para ir al baño :)
* Mientras trabajo, escucho música constantemente. El silencio es monotonia, la monotonia aburrimiento, el aburrimiento "me obliga" a buscar otras distracciones que hacen que todo lo que tengo que hacer me tome el doble de tiempo.
* A las 6 apago la compu y *la apago*. A lo sumo me conectare a las 10 para postear "La reflexión del Lunes" pero no más. En alguna epoca me quedaba trabajando hasta cualquier hora, y me pasaba de rosca (al punto de no tener sueño). Ya no.
* A la noche, tengo "una hora para cada cosa". Una hora para leer un libro técnico (antes de la cena), una hora para leer una novela (antes de dormir) y lo que resta, televisión (durante la cena).
* Una vez por semana ensayo con mi banda y eso es quizás, la mayor "sobredosis de desconexión".
Esos son principalmente todos los recursos que tengo para "desconectarme" y poner un poco los pies sobre el mundo real, mientras espero que el verdadero futuro llegue. ¿Y ustedes? ¿Que recursos utilizan para desconectarse?
